زماني که چنين موردي در روابط ايجاد شود، عدم اعتماد مي تواند حالت هاي مختلفي داشته باشد.
در يک حالت غيرحدي، اين مورد مي تواند به صورت دير رسيدن به قرار ملاقات هاي تعيين شده يا دير جواب دادن به پيام ها باشد. موارد محدود و عيب جويي هايي که مي تواند شما را عصبي کند، ولي ضرورتا يک مشکل آزار دهنده براي شما نباشد.
در حالت حدي و شديدتر، اين شرايط مي تواند به صورت رفتارهاي تاثيرگذار عاطفي باشد.
يک همسر غيرقابل اعتماد در روش برخورد خودش با ساير افراد، غيرقابل پيشبيني مي باشد: منجر به افسردگي همسرشان مي شوند و از صحبت کردن امتناع مي کنند (از پاسخ دادن به سوالات امتناع مي کنند يا رفتارهاي هاي آنها به صورت دائمي در حال تغيير مي باشد.
اين نوع از غيرقابل اعتماد بودن مي تواند جدي باشد و تاثيرات معي بر روي احساس ايمني و عزت نفس داشته باشد و به راحتي به سمت يک سوء استفاده عاطفي منحرف شود
مرکز مشاوره مگاروان
چرا غيرقابل اعتماد بودن نااميد کننده مي باشد؟
نبود اطمينان مي تواند منجر به آسيب زدن به روابط شود، چرا که در اين شرايط اعتماد به يک شخص سخت تر مي شود.
در اغلب مواقع، موارد کوچک عامل اصلي اعتماد ما به يک شخص مي باشند.
موارد کوچک منجر به شکل گيري احساس ما نسبت به يک شخص مي شوند. موارد بد، همانند نداشتن تماس تلفني، دير آمدن به خانه، تغيير نقشه در آخرين لحظه و نپرسيدن اينکه روز فرد چگونه گذشته است، مي باشد –
و بعد از آن، در حالت مع موارد خوب همانند يادآوري مواردي که فرد در مکالمات قبلي گفته است، صرف نظر از برنامه خودتان براي کمک به يک شخص ديگر و سورپرايز کردن يک فرد با هديه مي باشد.
در حالت کلي، اين موارد بر روي تشخيص ما در مورد اعتمادپذيري يک فرد تاثيرگذار مي باشد –
براي مثال بر روي احساس ايمني ما در هنگامي که در کنار آن فرد هستيم و نحوه اعتماد ما به آن فرد در کارهاي مهم.
در اين چارچوب، اعتماد مورد نظر مربوط به ميزان باور شما در رابطه با موارد بيان شده از طرف همسر شما نمي باشد، يا مربوط به احساس اطمينان شما در رابطه با عدم داشتن رابطه جنسي با ساير افراد نمي باشد
– اين يک احساس کلي مي باشد که منجر به اعتماد شما به وي مي شود؛ اعتماد عبارت از اين باور مي باشد که رابطه شما بادوام مي باشد و هر دو شما مي توانيد آن را تحمل کنيد.
زماني که غيرقابل اطمينان بودن به صورت غيرقابل پيشبيني بودن از نظر عاطفي باشد، ميزان اعتماد موجود مي تواند به صورت دردناک و قابل توجهي تحت تاثير قرار بگيرد.
در صورتي که نتوانيد پيشبيني کنيد که همسر شما در يک روز خاص چه رفتاري با شما خواهد داشت، همواره اين احساس را خواهيد داشت که بر روي پوست تخم مرغ قدم مي گذاريد يا همواره نسبت به وضعيت خوتان در رابطه موجود يک احساس اضطراب خواهيد داشت.
ممکن است اين نگراني را داشته باشيد که امروز روزي خواهد بود که يک اتفاق ديگري صورت خواهد گرفت، يا احساس نگراني داشته باشيد يا در زماني که به همسرتان فکر کنيد، به جاي احساس ايمني و خوشحالي، احساس سردي و ناراحتي پيدا کنيد.
در صورتي که اين شرايط براي شما آشنا باشد، نکته مهمي که بايد مد نظر قرار بدهيد عبارت از اين است که اين شرايط مي تواند به سوء استفاده عاطفي منجر شود.
هر چند که ايده هاي مختلفي در رابطه با تعريف رفتار سوء استفاده کننده وجود دارد، ولي در صورتي که احساس کنيد عزت نفس شما در حال از بين رفتن مي باشد، شما با يک ريسک قابل توجهي مواجه خواهيد بود.
چگونه با معشوقه - نيمه گمشده - رابطه جنسي () معنوي زوجين
چگونه با معشوقه – نيمه گمشده – رابطه جنسي () معنوي زوجين
اختلال جنسي, رابطه درماني
رابطه, شويي,
بدون ديدگاه
رابطه جنسي () براي هر فردي متفاوت است و مي تواند بين افراد در زمانهاي مختلف تغيير کند. پذيرفتن و احترام به جنبه ي جنسي خود، به شما و فرد…
بيش تر بخوانيد
سو استفاده مالي / تشخيص سوء استفاده مالي در يک رابطه
سو استفاده مالي / تشخيص سوء استفاده مالي در يک رابطه
رابطه درماني
پول, رابطه, زن, سوء استفاده, شوهر, مالي
بدون ديدگاه
به چه نحوي مي تواند سوء استفاده مالي را در يک رابطه تشخيص داد در زماني که شما در مورد سوء استفاده خانگي فکر مي کنيد، به احتمال زياد اولين…
بيش تر بخوانيد
چرا افراد در يک رابطه غيرقابل اطمينان مي باشند؟
نبود اطمينان پذيري نسبت به يک شخص مي تواند به دلايل مختلفي ايجاد شود.
در برخي مواقع اين ويژگي بخش از وجود اين افراد مي باشد. برخي از افراد نظم و ترتيب کمتري نسبت به ساير افراد دارند و انجام دادن دقيق برنامه ها يا نگه داشتن ترتيب موجود براي آنها سخت مي باشد.
ممکن است اين افراد درک مناسبي نسبت به اهميت نظم و ترتيب نداشته باشند – حتي ممکن است اين افراد به اين درک دست نيابند که در زمان غيرقابل اطمينان بودن منجر به اذيت کردن ساير افراد مي شوند.
به طور قابل توجهي، عدم اطمينان مي تواند ريشه در نااطميناني يا نبود تعهد داشته باشد.
در زماني که ما نسبت به يک چيزي احساس نااطميناني پيدا مي کنيم يا تا اندازه اي که احساس مي کنيم در يک رابطه اي سرمايه گذاري کرده ايم و هزينه بيشتري را نسبت به همسران متقبل شده ايم، در برخي مواقع اين احساس را به صورت پرخاشگرانه و انفعالي بروز مي دهيم
– با انجام دادن کارهايي کمتر نسبت به ميزان توانايي خودمان، يا انجام دادن آن به صورت نامناسب. اين رفتاري است که مي تواند به صورت هدفمند يا غيرهدفمند صورت بگيرد
– شخصي که در اين شرايط غيرقابل اطمينان مي باشد، ممکن است نسبت به کاري که انجام مي دهد مطلع باشد يا اينکه اين کار را به صورت غيرهدفمند و ندانسته انجام بدهد.
همچنين غيرقابل اطمينان بودن مي تواند به دليل تمايل نسبت به داشتن کنترل بيشتر بر روي يک موقعيت ايجاد شود. اين مورد در رابطه با موارد کوچک و بزرگ مصداق دارد.
زماني که ساير افراد را تا دير وقت منتظر مي گذاريم، در اين صورت ترغيب مي شويم تا بر روي واکنش هاي آنها کنترل داشته باشيم.
ما اين کارها را به منظور تاثيرگذاري بر روي افرادي انجام مي دهيم که نگراني بيشتري دارند
– و به روش ساده اي يک موقعيت برتري براي خودمان ايجاد مي کنيم. به طور مشابه، زماني که باعث مي شويم يک شخصي هيچ واکنشي انجام ندهد (در جاي خودش ثابت باشد) .
يا به دليل ارائه حمايت عاطفي مورد نيازش از وي سوء استفاده مي کنيم، مي توانيم وابستگي آنها را به زمان هايي افزايش دهيم که خوشحال هستيم و يک کنترلي بر روي احساسات آنها داشته باشيم.
اين شرايط هم مي تواند به صورت هدفمند يا غيرهدفمند صورت بگيرد
– اين مورد مي تواند بخشي از يک الگوي مربوط به رفتار برنامه ريزي شده باشد که براي تخريب عزت نفس همسر طراحي شده است يا مي تواند منجر به اظهار تمايلي شود که فرد بيان کننده نسبت به آن نامطلع مي باشد.
در مورد دومي، اين شرايط مي تواند در مکان هاي مختلفي صورت بگيرد، ولي يکي از رايج ترين موارد عبارت از شرايط پيچيده نامناسب مي باشد
– نبود عزت نفس که باعث مي شود جايگاه پايين تري را براي ساير افراد (نسبت به جايگاه واقعي شان) در نظر بگيريد.
مرکز روانشناسي و روانپزشکي مگاروان
مشاوره طلاق رايگان
مشاور کودک خوب
مشاوره تلفني فوري
مشکلات جنسي شويي
اختلال رواني شخصيت
اعتياد مواد مخدر اينترنت
روانپزشک خوب
با يک فرد غيرقابل اطمينان به چه نحوي مي توانيد تعامل داشته باشيد؟
همانند ساير مشکلات موجود در روابط و ارتباطات، بهترين نقطه شروع عبارت از داشتن يک مکالمه باز و صادقانه مي باشد.
در صورتي که کارهاي همسر شما بر روي شما تاثيرگذار باشد، نکته مهمي که بايد رعايت کنيد عبارت از تلاش کردن براي شناسايي موقعيت موجود به جاي برخورد با مشکلات ايجاد شده مي باشد.
صحبت نکردن عبارت از اصلي ترين عامل ايجاد ناراحتي در روابط بلندمدت مي باشد، بنابراين حتي در زماني که مکالمات صورت گرفته ناشيانه و مشکل باشند، بهترين گزينه ممکن براي حل کردن مشکلات موجود خواهند بود.
شايد در نتيجه صحبت کردن به اين نتيجه برسيد که عوامل ديگري منجر به ناراحتي شما مي شوند
– بنابراين بهترين راه حل عبارت از بحث در مورد مشکلات مي باشد که بايد قبل از وخيم تر شدن شرايط صورت بگيرد.
سه توصيه اصلي ما براي ارتباط برقرار کردن با همسرتان يک نقطه شروع مناسبي براي داشتن اين نوع مکالمه مي باشد.
اين توصيه ها به شما کمک خواهند کرد تا در مورد روش هاي گفت و گو بدون ايجاد بحث و جدل و بيان کردن وضعيت خودتان به نحوي که همسرتان را وارد گفت و گو بکنيد، تفکر کنيد و از داشتن مکالمه تدافعي و تند اجتناب کنيد.
مزاياي مربوط به مکالمه شامل دو مورد مي باشد: مورد اول عبارت از اين است که شما اين توانايي را به دست خواهيد آورد که احساس خودتان را بيان کند و مورد دوم عبارت از اين است که شما توانايي مناسبي را براي شناخت تفکرات همسرتان خواهيد داشت.
در صورتي که جواب دادن دقيق و فوري به پيام براي شما اهميت داشته باشد، مي توانيد به همسرتان کمک کنيد تا درک بهتري نسبت به شرايط شما داشته باشد. به طور مع.
شناخت اين موضوع که همسر شما ضرورتا اين کار را براي آسيب زدن به شما انجام نمي دهد، مي تواند به شما کمک کند تا در صورت تکرار اين رفتار در آينده، احساس ناراحتي کمتري داشته باشيد.
با اين وجود، در صورتي که رفتار همسر شما در يک دامنه حدي و شديدي باشد، رعايت احتياط هاي لازم روش مناسبي مي باشد.
در صورتي که شما اين احساس را داشته باشيد که همسر شما واکنش مناسبي نسبت به بحث در مورد رفتارهاي خودش نداشته باشد، متمرکز شدن بر روي موارد فردي مي تواند توصيه مناسبي براي شما باشد.
شما با استفاده از اين روش مي توانيد شروع به صحبت کردن در مورد مشکلات و ريسک هايي بکنيد که در صورت نداشتن مکالمه مناسب صورت خواهند گرفت.
البته در برخي از موارد همسران تمايلي به مکالمه ندارند و ميزان اهميت دادن شما براي بيان کردن آن هيچ اهميتي ندارد.
در اين شرايط، تفکر کردن در مورد ميزان تحمل خودتان در برابر اين رفتار با ارزش خواهد بود.
يکي از سوالاتي که در اغلب مشاوره ها پرسيده مي شود، عبارت از اين است که: “در صورتي که اين رفتار در طول سال ادامه داشته باشيد، چه احساسي خواهيد داشت؟”
منبع:مرکزمشاوره ستاره ايرانيان
درباره این سایت